Кажется, что организовать регулярные утренние пробежки сложно. Даже если вы осознаете все преимущества кардиотренировки утром, всё равно бывает трудно покинуть уютную постель. А перспектива насладиться вкусным завтраком после пробежки не всегда стимулирует достать кроссовки и выйти из дома. Что же делать и как пробудить желание бегать по утрам?
Создайте команду! Эффективный способ повысить мотивацию –
Свежие комментарии