Иногда свободное время приятно провести в безделье, но также полезно его использовать с пользой, как для души, так и для тела. В данном контексте представлены психологические упражнения, направленные на релаксацию и лучшее понимание себя. Все они просты в исполнении, не требуют усилий и предварительной подготовки.
Регулярные тренировки по этим методикам помогут улучшить настроение, настроиться на
Свежие комментарии